• 洛基首页
  • 欢迎来到廊坊洛基眼科医院官方网站,专注眼部健康。咨询热线:0316-2272070
  • 关于我们:

廊坊洛基眼科医院:生活中的护眼小知识

文章来源:未知 发布时间 :2018-12-27 167

温馨提示:本站文章部份内容仅供参考,不作为诊断或治疗标准,如有需要了解或帮助,请咨询【在线医生】或拨打我们的官方咨询电话0316-2272070进行咨询。

生活中的这些护眼技巧你要知道:

帮眼睛躲太阳

过强的紫外线会导致角膜损伤,10点到15点是一天中光很强的时段,外出尽量戴太阳镜。灰色、茶色、棕色的镜片防紫外线功能很强,其次为绿色,其次为蓝色、红色、粉红色。颜色深的镜片不一定好,如果没有防紫外线功能,深色镜片会让更多紫外线进入眼中。

冷热交替敷眼

早晚各花5-10分钟热敷眼睛。如果眼晴出现浮肿、干痒、疲劳等症状,可先冷敷再热敷。当眼睛有了急性炎症或者眼睛有外伤时,冷敷可起到缓解作用。热敷更适合患有干眼症的人,一般用温热的毛巾敷眼睑10-15分钟能有所改善。

间隔45分钟往远看

人的眼球就像照相机镜头,近视是因为镜头调节的灵敏度下降了。眼睛要不停地远看、近看,保持肌肉的弹性。小孩的视疲劳极限是35分钟,中学生为40分钟,大学生和成人为45分钟。接电话时起身远眺,在离办公桌较远的地方放一盆绿色植物或一张家人照片,“诱惑"自己往远处看。

晚上看书光线要充足

床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的,会造成视疲劳,建议同时打开大灯,以减少房间内的明暗差。

每天眨眼300下

每眨眼一次,就会在眼表形成一个新的泪膜,泪膜有清洁、保护眼表的作用。一般每天眨眼300下。另外,打开加湿器或在桌上放一杯水,也会让眼睛很舒服。

配合适的眼镜

一旦近视,应当到正规医院眼科进行验光,在医生指导下配镜。

刘林国医生

专长:1988年毕业于河北医科大学医学系。擅长白内障超声乳化、青光眼、斜视、弱视以及近视眼激光治疗,眼底病及各种眼科疑难杂症的治疗,参加工作20余年,近万例手术成功经验,多次被评为卫生系统先进工作者,青年专家,发表学术论文20余篇。

治疗眼病问题 选择廊坊洛基眼科医院

廊坊洛基眼科医院是一家专业的眼科医院,为患者提供眼睛检查及专科眼疾治疗。医院拥有很多资历深、技术高和经验丰富的眼科医生。医院引进了先进的医疗仪器和技术,为病人提供多元化的专业眼科一站式服务。

廊坊洛基眼科医院温馨提示:廊坊洛基眼科医院已经开通网络咨询平台,如果需要请点击在线咨询。如有疑问请拨打健康热线电话0316-2272070,廊坊洛基眼科医院医生将为您细心解答!

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注官方微信

上一篇:雾霾天气也要保护好眼睛
下一篇:廊坊洛基眼科医院:睡觉时间少也会让孩子近视