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注意保护眼睛,防止眼睛提前老化

文章来源:未知 发布时间 :2019-01-05 167

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用眼过度,当心眼睛提早老化!现代人生活离不开3C产品,每天使用超过10小时的大有人在,却也因此引发了许多现代病,眼睛初老症就是其中之一。专家提醒,平日要多保养双眼。紧盯著萤幕的眼睛也需要休息放松,千万别让初老找上灵魂之窗。

那么怎样防止眼睛继续“老化”呢?

先,尽量远离电子屏幕。虽然电脑手机是人们必不可少的工具,但也是伤眼利器。繁忙的工作,让电脑族的眼睛一刻不停的盯在屏幕上,长此以往,眼睛眨眼次数减少,眼球长时间暴露在干燥的空气中,若想眼睛不干涩,也变得很难实现。这时候,适当的闭目一会儿,让眼睛放松湿润一下,或是眺望远处,都能有效的缓解眼部不适症状。同时,办公桌上,放上一盆绿植,或一个小型加湿器,都是不错的选择。

其次,安排合理的作息时间。睡眠期间,也是我们的身体自我调整、修复的时间。特别是眼睛,睡眠期间,是眼睛较好的保养时间。早睡早起,不要熬夜,让眼睛在白天的疲累中充分的休息和恢复。

再次,天气允许多出去看看。长期处于室内的我们,眼睛总是处在视近处的环境中,眼睛很难起到自我调节的作用。在空气晴好的日子里,不妨多出去走走,看看远处的风景,让眼睛在远近中不断调节,从而改善视力。

刘林国医生

专长:1988年毕业于河北医科大学医学系。擅长白内障超声乳化、青光眼、斜视、弱视以及近视眼激光治疗,眼底病及各种眼科疑难杂症的治疗,参加工作20余年,近万例手术成功经验,多次被评为卫生系统先进工作者,青年专家,发表学术论文20余篇。

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廊坊洛基眼科医院是一家专业的眼科医院,为患者提供眼睛检查及专科眼疾治疗。医院拥有很多资历深、技术高和经验丰富的眼科医生。医院引进了先进的医疗仪器和技术,为病人提供多元化的专业眼科一站式服务。

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